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商品訊息功能:
- MOMO
- 品號：4781353
- 意想不到的舒適睡眠
- 色彩繽紛可愛淘喜
- 環保印染，健康耐水洗用
商品訊息描述:
【eyah宜雅】頂級極細柔絲絨雙人床包枕套3件組(典雅歲月)
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商品訊息簡述:
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【產品內容說明】
商品組合：雙人床包1件+信封式枕套2件 (共3件1組)
雙人床包：5×6.2尺(150×186公分)
信封式枕套： 45×75公分
材質：頂級極細柔絲絨(活性印染100%polyester)
顏色：如產品圖示，網頁圖片因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳以出貨為主，顏色更佳
※網路商品圖為參考用之情境圖示，產品內容以規格敘述內容為準
配件：PVC防塵收納袋
顏色：如產品圖示，網頁圖片因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳以出貨為主
※本產品組合為「床包」非「床罩」－不包含裝飾下襬用之床裙。
※網路商品圖為參考用之情境圖示，產品內容以規格敘述內容為準，實品不含抱枕、床裙及蕾絲、滾邊、波浪、壓框等特殊造型，不含擺設道具
【清潔保養方式】
可水洗（水溫不超過攝氏40度）／可乾洗／不可烘乾／可熨燙／不可漂白／浸泡時間請勿超過30分鐘／建議可放入大型洗衣袋後再清洗／ 可日曬
本商品為個人衛生用品，如經拆封使用、下水洗滌或因個人原因導致缺件、髒污、毀損，恕不接受退換貨。
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內容來自YAHOO新聞
男人炫「腹」看過來！3招練出腹肌
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：男人應酬多，容易出現「啤酒肚」。那該如何練腹肌，消除「啤酒肚」？下面教你3招練出緊實腹肌。
男人炫「腹」看過來！3招練出腹肌
教練簡介
韋兵達 「LOOKSEE杯」2015廣州健身健美錦標賽健體組亞軍，菲力斯健身俱樂部黃浦區大沙地店金牌教練，專攻有氧訓練、重量訓練、減肥塑身。
練腹肌第一招
平板支撐是鍛鍊核心肌群的經典動作，相信有健身習慣的朋友都不會陌生，做平板支撐時要注意，腰部腰背要直，不要塌腰，也不要弓腰，腹部收縮，身體呈平板狀態。平板支撐是一個靜態MOMO購物動作，保持時間看個人條件，一般人保持一分鐘左右。
男人炫「腹」看過來！3招練出腹肌
練腹肌第二招
這是一個卷腹變化動作，能夠有效訓練整塊腹肌，尤其是下腹肌。
做法：平躺於地面仰臥，兩腿交叉舉起，膝蓋稍稍彎曲。兩手向頭頂方向伸直，然後利用腹部力量，彎曲上半身，兩手伸直儘量去靠近腳部。保持姿勢片刻然後恢復預備動作，重複次數，可以按照自己身體狀況來定。
男人炫「腹」看過來！3招練出腹肌
練腹肌第三招
這個動作主要針對側腹肌鍛鍊。
做法：平躺於地面仰臥，兩腿併攏舉起，與地面形成約為30°角度。利用腹肌力量彎曲上半身，同時左手支撐地面，右手伸直靠近右腳趾。然後換另一邊重複同樣動作，左右交替做。次數視個人而定。
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資料來源：39健康網www.39.net
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/男人炫-腹-看過來-3招練出腹肌-070054687.html
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